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Health & Fitness

इन 7 चीजों से करे 7 मिनट में खुद को फ्रेश….

हमारी डेली लाइफ में कभी कभी ऐसा होता की हम ऑफिस से आते है और तुरंत ही कही जाना पद जाता है अब इतनी जल्दी चेहरे को फ्रेश लुक देना हो तो कुछ तो करना पड़ेगा, या फिर आपके चेहरे पर ढ़ेर सारे दाने और पिंपल हो गए हैं जिसकी वजह से आपको चेहरे पर भारीपन लगता है। हमेशा ऐसा लगता ...

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जाने दूध में मिलावट को…

हम दूध का सेवन तो अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में रोज ही करते है पर क्या हम जानते है की हम जिस दूध को पी रहे है क्या वो वाकई में शुद्ध है या उसमे किसी तरह की मिलावट है। दूध में केवल पानी ही नहीं बल्कि कई तरी की चीजें मिलाई जाती हैं। जिसमें वनस्पति तेल, डिटर्जेट से लेकर यूरिया ...

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वाइटहेड्स हो तो अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे….

चेहरे पर पिंपल, ब्‍लैकहेड्स या फिर वाइटहेड की समस्‍या काफी आम बात है। इसके लिये आपको ज्‍यादा चिंता करने की जरुरत नहीं है। वाइटहेड्स हैं तो कुछ चीजों का ध्‍यान रखें, जैसे, चेहरे को दिन में कई बार पानी से धोएं। ढेर सारा पानी पियें। सब्‍जियां, फल और विटामिन E और A से भरपूर्ण खाद्य पदार्थों का सेवन करें। अगर ...

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अदभुत है मानव शरीर की रचना जानें कैसे…

आप कुछ चीज़ो का अंदाज़ा भी नहीं लगा सकते है ऐसा तो सब कहते है पर क्या आपने सोचा की हमारे शरीर की रचना कितनी जटिल है जी हाँ हम आपको बताते है मानव शरीर से जुडी कुछ बाते, वैसे देखे तो मानव शरीर की रचना इतनी जटिल है की इसका आपको अन्दज़ा भी नहीं होगा की ऐसा होता है ...

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होंठो को स्‍क्रब करें और पाएं प्‍यारी मुस्‍कान..

होंठो को साफ और चमकदार बनाने के लिये उसको स्‍क्रब करते रहना बहुत जरुरी है। आप चाहें तो घर पर मौजूद फलों, मेवे या ओट्स दृारा अपने होंठो को स्‍क्रब कर के उस पर जमी डेड स्‍किन को साफ कर सकती हैं। होंठो से जब डेड स्‍किन साफ हो जाएगी तो होंठ अपने आप ही चमकदार हो जाएंगे तथा उनका ...

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दमकती त्वचा के लिए फल और सब्जियों के स्किन पैक..

Lucknow : बाजार में उपलब्ध अधिकतर सौंदर्य उत्पाद दावा करते हैं कि उनमें किसी ना किसी फल का अर्क है। बहुत से लोग ऐसा जानकार उस प्रॉडक्ट को खरीदते हैं। ये प्रोडक्टस अलग-अलग तरह की स्किन पर अलग-अलग फायदे, अलग-अलग मौसम के अनुसार लगाने योग्य, ऐसी बातें बताकर बेचे जाते हैं। दमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छे फ्रूट पैक तो आपके ...

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दमकती त्वचा के लिए फल और सब्जियों के स्किन पैक..

बाजार में उपलब्ध अधिकतर सौंदर्य उत्पाद दावा करते हैं कि उनमें किसी ना किसी फल का अर्क है। बहुत से लोग ऐसा जानकार उस प्रॉडक्ट को खरीदते हैं। ये प्रोडक्टस अलग-अलग तरह की स्किन पर अलग-अलग फायदे, अलग-अलग मौसम के अनुसार लगाने योग्य, ऐसी बातें बताकर बेचे जाते हैं। दमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छे फ्रूट पैक तो आपके फ्रिज ...

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प्रेग्नेंसी के बाद भी पाएं परफेक्ट फिगर,करे इन बातों का ध्यान ….

Delhi : डिलिवरी के बाद महिलाओं का वजन एकदम से बढ जाता है और वापस में शेप में आने में उन्हें काफी मेहनत करनी पडती है। लेकिन अगर डिलिवरी के बाद वह बच्चे की देखभाल के साथ-साथ अपनी फिटनेस को लेकर भी थोडी सजग हो जाएं तो दोबारा अपना फिगर पहले जैसा पा सकती हैं।फिटनेस वर्कआउट के लिए आप कितनी तैयार ...

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दोगुनी हो जाती है सब्जियों कि ताकत ,खाएं उबालकर

सब्जियां तो सभी खाते है पर क्या आपको पता है कि कुछ सब्जियों को अगर उबाल के खाएं तो उनकी ताकत दो गुनी हो जाती है। कुछ सब्‍जियां जैसे, पालक, गाजर, शकरकंद और पत्‍तागोभी आदि का स्‍वाद और पोषण तभी निखरता है जब इन्‍हें उबाल कर खाया जाए। कुछ सब्‍जियों को उबाल कर और कुछ को आंच पर पका कर ही ...

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मेमोरी बढ़ाने के लिए योग के बाद चढ़िए पेड़ पे …

न्यूयॉर्क: हम लोगो की बचपन में पेड़ पे चढ़ने कि ख्वाइश तो जरूर होती है पर इससे इतना फायदा भी होता है ये नहीं पता था। हाल ही में यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ फ्लोरिडा के शोधकर्ताओं ने यह खुलासा किया है। कि योगाभ्यास के साथ-साथ पेड़ पर चढ़ने तथा एक किरण की दिशा में खुद को संतुलित कर गति करने से वयस्कों के संज्ञानात्मक ...

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