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Health & Fitness

होली पर्व पर विशेष सावधानी बरते नहीं तो स्वस्थ्य पर पड़ सकता प्रतिकूल प्रभाव

होली के मौके पर रंगों का विशेष महत्व है। होली का त्योहार का आते ही मन और तन दोनों रंगीन हो जाते हैं। इसके अलावा इस त्योहार पर खानपान को लेकर खूब तैयारियां की जाती हैं। इसलिए कह सकते हैं कि बिना रंग और खानपान के होली की कल्पना करना मुश्किल है। वहीं, सबसे बड़ा सवाल होता है कि स्वस्थ ...

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पिम्पल्स से पाना है राहत तो करें ये

हर लड़की का सपना होता है कि उसका चेहरा खूबसूरत होने के साथ बेदाग हो, लेकिन बढ़ते प्रदूषण की वजह से हमारी दिनचर्या में भी काफी बदलाव आ गया है जिसके कारण हमारी त्वचा में कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती है। जिसके कारण चेहरे पर फुंसी निकलने के साथ पिंपल्स भी चेहरे को दागदार बना देते है जिससे ...

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सेब का जूस स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए लाभकारी

सेब रोज खाओ और डॉक्टर को दूर भगाओ। सेब पौष्टिक तत्वों से भरा है। ये न केवल बीमारियों से लडने में मदद करता है बल्कि आपके शरीर को भी हैल्दी रखता है। तो आइये जानते हैं के गुणों के बारे में … सेब फाइबर वाला फल है इसमें प्रोटीन, और विटामिन की संतुलित मात्रा होती है, लेकिन कैलोरी कम होती ...

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इन प्राकृतिक तरीको से अपने बालों को बनाएं सिल्की

कुछ लड़कियां तो डल और डैमेज बालों को अपना लेती हैं, तो वहीं कुछ अपने बालों की खोई हुई चमक को वापस पाने की कोशिश करती हैं। प्रदूषण और धूप की वजह से हमारे बाल काफी डैमेज और ड्राई हो जाते हैं, जिससे हमारे बाल खराब हो जाते हैं। इसी कारण हमें अपने बालों की खोई हुई चमक पाने के ...

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पहचानिये दिल के दौरे के ये 10 लक्षण

शत्रु आपके भीतर ही छुपा है। जिस हल्के दर्द को आप अनदेखा कर रहे हैं, जिस सांस की तकलीफ को आप सामान्य रूप से लेते हैं, जिस स्थायी खांसी के बारे में आप चिंतित नहीं हैं, वे सभी लक्षण हृदय में परेशानी के संकेत हो सकते हैं। समय आ गया है कि आप अपनी आंखें खोलें और इन चेतावनी संकेतों ...

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शिशु के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेस्‍ट है नारियल तेल, हड्डियां बनाए मजबूत

नारियल तेल में औषधीय गुण होते हैं। बड़े ही नहीं नवजात शिशु के लिए नारियल का तेल न केवल नेचुरल तरीके से फायदा देता है बल्कि इसे खाने में देना बहुत लाभकारी माना जाता है। ये वो तेल है जो बाहर और अंदर दोनों ही तरीकों से आपके शिशु को स्वस्थ रखता है। स्किन को सॉफ्ट और प्रॉब्लम फ्री रखने ...

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डायटिंग व कसरत से भी नहीं घट रहा वज़न तो ये करिये

डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है तो रात को बढिय़ा नींद लीजिए। एक अध्ययन में पाया गया है कि रातभर मीठी नींद सोने से भी मोटापा कम होता है। एक नए शोध के अनुसार, रात को अच्छी नींद नहीं आने पर वजन बढ़ाने वाले हार्मोन का स्तर ...

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इस मौसम में लापरवाही की तो पर सकते है बीमार, सतर्क रहे

बदलते मौसम में खुद का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है। सर्दी कम होने लगी है। दिन में कई बार गर्मी का एहसास होने लगता है। ऐसे में जरा-सी लापरवाही और मौसम की नजाकत आपको परेशानी में डाल सकती है। इसलिए मौसम के साथ तालमेल बनाए रखना जरूरी हो जाता है, ताकि आप बीमारियों से बचे रहें। सुबह उठकर ...

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स्लिम वीमेन भी हो सकती है डायबटीज और दिल के दौरे के शिकार!

आज के समय में ज्यादातर लोगों में सबसे बडी समस्या मोटापा है। इसमें सबसे ज्यादा युवा वर्ग के लोगों में यह परेशानी सामने आ रहे है। लेकिन क्या आप जानते है कि पतली महिलाओं में बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। जी हां, आज हम जिस रिसर्च के बारे में बता रहे हैं वह पतले महिलाओं के लिए भी खतरे ...

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किसी टॉनिक से कम नहीं है करेला, जानिए इसके 6 बड़े फायदे

करेला स्वाद में भले ही कड़वा हो लेकिन सेहत के लिए यह किसी टॉनिक से कम नहीं हैं। करेले में ऐसे तत्व मौजूद हैं जो कि हमारे लिए बहुत लाभदायक है। इसके सेवन या इसका जूस पीने से कई बीमारियों की संभावनाओं को खत्म किया जा सकता है। इसे बहुत-सी दवाईयों को बनाने में भी इस्तेमाल किया जाता है। यहां ...

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