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ठंड में तंदुरुस्त रखेगी यह हर्बल आइसक्रीम

सामान्य ठंड में भी लोगबाग बच्चों को आइसक्रीम खाने से रोकते-टोकते हैं लेकिन बीएचयू ने ऐसी हर्बल आइसक्रीम तैयार की है जिसे खाने से सेहत खराब नहीं होगी। बल्कि शरीर रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। आइसक्रीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बच्चों को कई प्रकार की बीमारियों से भी महफूज रखेगा। बीएचयू के दुग्ध विज्ञान एवं खाद्य प्रौद्योगिकी विभाग में फंक्शनल फूड के रूप ...

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एक्‍सरसाइज करने के बाद नहाने से मिलते हैं ये 7 जबरदस्‍त फायदे

अक्सर लोगों को गलतफहमी होती है कि एक्सरसाइज के बाद नहाना नहीं चाहिये, जबकि वर्कआउट के बाद नहाने अधिक फायदा होता है, आइए यहां विस्‍तार से जानें। 1. एक्सरसाइज के बाद नहाने के फायदे खुद को फिट रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज और स्वस्थ खान-पान जरूरी है। लेकिन एक्सरसाइज का पूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे ठीक तरीके से ...

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खाने के तुरंत बाद इसलिए नहीं नहाना चाहिए, जाने कारण

हर काम को समय पर करने की आदत डालनी चाहिए। लेकिन उनकी बातों को हम अनसुना कर देते हैं और ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। वास्तव में पुराने समय के लोग नहाने खाने, सोने और उठने सहित हर काम समय पर करते थे, जिसकी वजह से वे निरोगी और स्वस्थ रहते थे। आज के लोग खाना खाते समय मोबाइल फोन ...

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ये 10 प्रोटीन वाली चीज़े आपके शरीर को मजबूत और एक्टिव रख सकती है

हमारे शरीर को प्रोटीन की बहुत ज्यादा जरूरत होती है। एक स्वस्थ शरीर के लिए 62% पानी, 16% वसा, 16% प्रोटीन, 6% खनिज, 1 प्रतिशत से कम कार्बोहाइड्रेट, थोड़ी मात्रा में विटामिन और कुछ अन्य पदार्थ होते है। अगर हमारे शरीर को सही मात्रा में प्रोटीन नहीं मिलता है तो हमारा शरीर पूरी तरह से कमजोर पड़ जाता है। जिसके ...

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घातक हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को 56 फीसदी तक कम कर सकती है चाय

चाय का एक कप आपको हमेशा डॉक्टर से दूर रख सकता है. यही नहीं यह आपके जीवनकाल को बढ़ा सकता है. ‘यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी’ में इस पर बड़ा खुलासा किया गया है. शोधकर्ताओं का कहना है कि सप्ताह में तीन या अधिक बार चाय पीने से हार्ट की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है. बीजिंग में चीनी ...

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3 आयुर्वेदिक तेल करते हैं कैंसर से लड़ने में मदद

आयुर्वेद इलाज शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है। आप घर बैठे ही अपने आप को बिनी किसी आप्रेशन से ठीक कर सकते हैं। आयुर्वेद इलाज आजकल के समय में काम हो गया है। आइए आज आपको बताते हैं कि आप कैसे कैंसर को आयुर्वेद तरीके से ठीक कर सकते हैं। हम आज उन तीन आयुर्वेदिक तेल (ayurveda oil) के ...

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खराब नींद का असर होता है सीधा दिल पर..

वैज्ञानिकों का दावा है कि नींद के अभाव के कारण ही अमीरों के मुकाबले गरीब लोगों में दिल की बीमारियां अधिक होती हैं। शोधकर्तओं ने पाया है कि अधिक कमाई करने वालों की तुलना में कम आय वाले व्यस्कों में इस जानलेवा स्थिति के पैदा होने की आशंका 50 प्रतिशत अधिक होती है। शिक्षाविदों ने भी गणना की है कि ...

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हींग औषधीय तत्वों वाली एक अचूक दवा, जानें फायदे

हींग के फायदे बहुत सारे होते हैं. हींग, घर की किचन में मिलने वाला एक मसाला ही नहीं है बल्कि कई सारे औषधीय तत्वों वाली एक अचूक दवा है. आपने अक्सर घर में दादी-नानी को पेट दर्द या गैस में हींग के घोल का इस्तेमाल करते हुए देखा होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हींग से सिर्फ पेट के ...

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गैस के लक्षण: हार्ट अटैक से बचने तुरंत घरेलू इलाज

हार्ट अटैक यानी मौत का खतरा और करीब 300000 का खर्चा, लेकिन क्या आप जानते हैं हृदयाघात का एक कारण छाती में गैस भी होती है। ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को छाती में दर्द का एहसास होता है। लोग इसे हार्टअटैक मानते हैं और सीधे डॉक्टर के पास बातें परंतु कई बार सर्दी के मौसम में सीने में ...

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ठण्ड में में धूप सेंकना है हड्डियों के लिए वरदान

सर्दियां तेजी से फैलनी शुरू हो चुकी हैं. सर्द मौसम में दिल्ली जैसे महानगरों में लोगों को सूर्य की किरणों से मिलने वाला प्राकृतिक विटामिन-डी कम ही मिल पाता है. जिन्हें धूप नहीं मिल पाती है, ऐसे में लोगों की बॉडी में विटामिन-डी की कमी होना लाजमी है. दिन में धूप सेंकने के समय और विटामिन-डी के पर्याप्त स्तर को ...

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