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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जानें मानसिक रोगों से बचाव के उपाय

10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day 2019) मनाया जाता है। इसका मकसद होता है लोगों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुकता पैदा करना। मानसिक बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी है कि आप अपनी जीवन शैली को व्यवस्थित रखे। पर्याप्त नींद ले, समय पर आराम करें और उचित भोजन करें। मानसिक रोग के शिकार बहुत-से ...

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सेंधा नमक में छिपा है खूबसूरती का राज, ये 5 फायदे आपको कर देंगे हैरान

Delhi :  1. त्वचा पर लाए निखार अगर आपकी स्किन धूप में टैन हो गई है तो सेंधा नमक आपके लिए जादू का काम करेगा. इसे शहद में मिलाकर पेस्ट बनाएं. अब चेहरे पर लगाकर इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. सूखने पर साफ पानी से धो लें, चेहरे की चमक वापस आ जाएगी. 2. एंटी एजिंग प्रोडक्‍ट सेंधा नमक ...

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प्रेग्नेंसी में नारियल पानी खास लाभकारी

कोच्चि। गर्भवती महिलाओं को कई प्रकार के पोषक तत्वों की खास जरूरत होती है। हर जगह आसानी से मिलने वाला नारियल पानी पोषक तत्वों से भरपूर है और ऎसे में उनके स्वास्थ्य की खास जरूरतों को पूरा करने में बेहद लाभप्रद है। कोकोनट डेवलपमेंट बोर्ड (सीडीबी) के मुताबिक गर्भावस्था के दौरान नारियल पानी का सेवन शरीर में इलैक्ट्रोलाइट्स और तरल ...

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घातक है एसिडिटी को कम करने वाली यह दवा, हो सकता है कैंसर

ड्रग कंट्रोलर ऑफ इंडिया (Drugs Controller of India) ने मंगलवार को रेनिटिडिन (Ranitidine) पर सार्वजनिक स्वास्थ्य चेतावनी जारी की है और कहा है कि इसमें ऐसे रसायन पाए जाते हैं, जिससे कैंसर हो सकता है। रेनिटिडिन एक सस्ते दाम में मिलने वाली बहुत पुरानी दवा है, जिसका इस्तेमाल पेट की एसिडिटी को कम करने के लिए किया जाता है। कई ...

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लाल भ‍िंडी इन बीमार‍ियों के लिए है रामबाण

हरी सब्जियों में से एक भिंडी को खाने में शामिल करने पर हमारा पूरा जोर रहता है. लेकिन क्या आपको पता है कि लाल रंग की भिंडी आ गई है. लाल भिंडी ‘काशी लालिमा’ न केवल उम्दा स्वाद उसी हरी भिंडी की ही तरह देगी, बल्कि हरी भिंडी से कहीं ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होगी. यह कई बीमारियों से लड़ने में कारगार ...

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Happy B’day: 69 के हुए PM मोदी, जानिए लाजवाब फिटनेस का सीक्रेट

दिनभर की थकान के बाद पीएम मोदी कितनी भी गहरी नींद में क्यों न हों, वह रोजाना सुबह 4-5 बजे उठ जाते हैं. डॉक्टर्स 8 घंटे की पर्याप्त नींद लेने की सलाह देते हैं. जबकि पीएम मोदी ने बताया था कि वह 24 में से 3-4 घंटे ही नींद लेते हैं. मोदी रोजाना सुबह योग करना नहीं भूलते. सूर्य नमस्कार, ...

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मलेरिया से हृदयाघात की 30 फीसदी अधिक संभावना

नए शोध में बताया गया है कि मलेरिया संक्रमण के कारण हृदयघात (हार्ट फेल) होने की 30 फीसदी से अधिक संभावना है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के 2018 के आंकड़ों के अनुसार, मच्छरों के कारण होने वाला यह संक्रमण हर साल दुनिया भर में 21.9 करोड़ से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। डेनमार्क के हार्लेव जेनटोफ्ट यूनिवर्सिटी अस्पताल के ...

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फूल और पौधे घर की सुंदरता के साथ आपकी खूबसूरती और स्वास्थ्य बढ़ाने के लिए काम आती है

आपके सुन्दर घर की शोभा जहाँ फूल और पौधे बढ़ाते है उससे भी ज्यादा आपके स्वास्थय को अच्छा करते है घरों में लगा गेंदे का फूल या गुलाब न केवल खूबसूरती बढ़ाने के लिए हैं बल्कि इनका प्रयोग आप कई तरह की बीमारियों में भी कर सकते हैं। कमल का फूल भी अपनी खूबसूरती के साथ आयुर्वेदिक गुणों के कारण ...

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आम लोगों को बड़ी राहत, सस्ती होंगी कैंसर और दिल की बीमारियों की दवा

देश में दिन प्रतिदिन कैंसर और दिल के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. ये ऐसी जानलेवा बीमारियां हैं जिसकी दवा नियमित तौर पर खानी पड़ती है और महंगी भी होती है. ऐसे में आर्थिक तौर पर पिछड़े और गरीबों के लिए दवाइयां खरीदना मुश्किल हो जाता है. सरकार, इन मरीजों का ख्याल रखते हुए ज़रूरी दवाओं की नई ...

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शाम की एक्सरसाइज भी सुबह जितना ही लाभकारी

लंदन: शाम का व्यायाम सुबह की कसरत के समान ही लाभकारी है।सेल मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम का प्रभाव दिन के अलग-अलग समय के आधार पर भिन्न हो सकता है। डेनमार्क में कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर जोनास थ्यू ट्रीबक ने कहा, ‘‘सुबह और शाम को किए गए व्यायाम के प्रभाव के बीच महत्वपूर्ण ...

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