Breaking News
Home » Entertainment » 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस (International Yoga Day):शिल्‍पा शेट्टी, मलाइका,करीना समेत इन बॉलीवुड एक्‍ट्रेस की फिटनेस का राज है योग

21 जून को अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस (International Yoga Day):शिल्‍पा शेट्टी, मलाइका,करीना समेत इन बॉलीवुड एक्‍ट्रेस की फिटनेस का राज है योग

Spread News with other

21 जून को अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस (International Yoga Day) मनाया जा रहा है।  दुनिया भर में छठा अंर्तराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस दिन दुनिया भर में लोग योग करते है। सेहत और खूबसूरती के साथ तनाव दूर करने में योग बहुत कारगर होता है। यही कारण हैं कि सेलिब्रिटीज फिट रहने और स्‍ट्रेस दूर करने के लिए अपने रूटीन वर्कआउट में योग भी शामिल कर चुके हैं। शिल्पा शेट्टी, मलाइका अरोड़ा , करीना कपूर, जैकलीन, आलिया भट्ट, बिपाशा बसु समेत अन्‍य कई एक्‍ट्रेस अपनी फिटनेस को मेनटेन रखने के लिए सबसे अधिक योग को प्राथमिकता दे रही हैं। आइए जानें योग करके खुद को कैसे फिट रखती हैं ये सेलेब्‍स।

शिल्पा शेट्टी

45 वर्षीय शिल्पा शेट्टी भले ही दो बच्चों की मां बन चुकी हैं पर उनकी खूबसूरती के सामने आज भी कई एक्ट्रेस फेल नजर आती है। शिल्पा पिछले कई सालों से योग करती आ रही हैं। उनका मानना है कि योगा से उन्‍हें वजन को बैलेंस करने में मदद मिलती है और योगा किसी भी अन्य एक्सरसाइज से कहीं ज्यादा बेहतर है। शिल्पा पहली बॉलीवुड अभिनेत्री हैं जिन्होंने अपना योग वीडियो जारी किया था।

मलाइका अरोड़ा

बॉलीवुड मलाइका अरोड़ा की गिनती फिल्मी दुनिया की मोस्ट स्टाइलिश एक्ट्रेस में की जाती है। एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए योग को काफी अच्छे से फॉलो करती हैं। वह अपने इंस्टाग्राम एकाउंट से हमेशा योग से जुड़ी तस्वीर या वीडियो भी शेयर करती हैं।

करीना कपूर

बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस करीना कपूर  की फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है। लेकिन बता दें कि एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए जिम के साथ-साथ योग को भी बखूबी फॉलो करती हैं। कुछ दिनों पहले उनका एक वीडियो भी खूब वायरल हुआ था, जिसमें वह सूर्य नमस्कार करती नजर आ रही थीं।

उर्वशी रौतेला

मॉडलिंग और एक्टिंग की दुनिया में अपनी पहचान बनाने वाली उर्वशी रौतेला अपने स्टाइल के लिए भी खूब जानी जाती हैं। उर्वशी रौतेला जिम में एक्सरसाइज करने के साथ-साथ खुद को फिट रखने के लिए योग का भी सहारा लेती हैं।

जैकलीन फर्नांडीस

बॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडीस अपने अंदाज के लिए सबकी पसंदीदा हैं। एक्ट्रेस के स्टाइलिश अंदाज के पीछे एक राज योग भी है, जिसे वह खुद तो फॉलो करती ही हैं, साथ ही फैंस को भी योग करने के लिए प्रेरित करती हैं।

सुष्मिता सेन

फिट रहने के लिए सुष्मिता सेन भी योग करती हैं। सुष्मिता कहती है कि योगा ना सिर्फ आप अपने शरीर बल्कि दिमाग पर भी नियंत्रित कर सकते हैं।

आलिया भट्ट

आलिया भट्ट लॉकडाउन में हर दिन कर रही योग भले ही आलिया बॉलीवुड में बहुत समय नहीं हुआ लेकिन वो योग की दुनिया में बहुत आगे बढ़ गई है। हो सकता है कि उसने पहले इसका अभ्यास नहीं किया हो, लेकिन यह लॉकडाउन में उसकी ‘नई पसंदीदा चीज’ बन गई है। वह लॉकडाउन में खुद को फिट रखने के लिए हर दिन योग कर रही हैं।

नरगिस फाखरी

आज नरगिस फाखरी को कौन नहीं जानता। रॉकस्‍टार से पहली बार बॉलीवुड में कदम रखने वाली इस हिरोइन के लाखों लोगों को अपना दीवाना बनाया हैं। नरगिस का कहना है कि उन्हें योग में विश्वास है। यह उनकी बॉडी को व्यवस्थित रखने में मदद करता है।

लारा दत्ता

करीब 14 साल से योग कर रही लारा दत्ता के अनुसार वो बिना योग के नहीं रह सकतीं। लारा उस वक्त भी योग करती रहीं जब वो मां बनने वाली थीं। उन्होंने गर्भवती महिलाओं के लिए योगा करने के टिप्स वाली एक डीवीडी भी जारी की थी।

बिपाशा बसु

फिटनेस आइकन बिपाशा बसु रोजाना 108 बार सूर्य नमस्कार करती हैं फिटनेस आइकन बिपाशा बसु काफी समय से योग कर रही हैं। वर्कआउट को लेकर कई एक्सपेरिमेंट करने वाली बिपाशा कई फिटनेस डीवीडी भी लॉन्च कर चुकी हैं। वो रोजाना 108 बार सूर्य नमस्कार करती हैं। इसके अलावा काम्बिनेशन योग करती हैं।

रेखा

बॉलीवुड में कई खूबसूरत एक्ट्रेसेस आईं, लेकिन रेखा जैसी खूबसूरती शायद ही किसी के पास होगी। 65 साल की होने के बाद भी रेखा आज की एक्ट्रेसेस को टक्कर दे रही हैं। रेखा दिन भर में 10-12 ग्लास पानी पीती हैं। खुद को फिट रखने के लिए रेखा रोज एक्सरसाइज और योगा करती हैं और रात को 8 बजे तक डिनर करके जल्दी सो जाती हैं। अच्छी नींद और पूरी नींद लेने से फेस पर ग्लो आता है।

About dhamaka